作业帮冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/01 19:25:58
冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?
跑步有时出汗,出汗回来脸上不是很舒服还是要洗脸,但是冬天太冷,紧接着洗脸又不是很好.
跑步有时出汗,出汗回来脸上不是很舒服还是要洗脸,但是冬天太冷,紧接着洗脸又不是很好.
很简单：
1、冬天如果,在跑步前用冷水洗脸可以让面部适应外界的环境.
2、如同你提及的出汗回来脸上不是很舒服的问题：跑步时可以带块毛巾,有汗就及时擦,回来用温水清洗即可（如果这是用冷水可能洗的不是太干净,也不利于发热的面部肌肤）.
3、另外：专家建议,不宜在过度寒冷的空气中跑步!因为冷空气大量吸入肺部,对健康极为不利,很容易导致感冒和呼吸道感染!
冬季运动最好是一些缓和的低冲击运动：如慢跑等 ,而且最好在午后3点左右进行.那时的温度适宜,且空气质量最好!
1、冬天如果,在跑步前用冷水洗脸可以让面部适应外界的环境.
2、如同你提及的出汗回来脸上不是很舒服的问题：跑步时可以带块毛巾,有汗就及时擦,回来用温水清洗即可（如果这是用冷水可能洗的不是太干净,也不利于发热的面部肌肤）.
3、另外：专家建议,不宜在过度寒冷的空气中跑步!因为冷空气大量吸入肺部,对健康极为不利,很容易导致感冒和呼吸道感染!
冬季运动最好是一些缓和的低冲击运动：如慢跑等 ,而且最好在午后3点左右进行.那时的温度适宜,且空气质量最好!