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夏季应该吃些什么?谢谢了,大神帮忙啊

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/27 17:46:26
夏季应该吃些什么?谢谢了,大神帮忙啊
你好,夏季因为炎热所以吃东西一定要注意,要少吃多餐并以清淡为主；要忌食一些辛辣、刺激性的食物,多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果以补充体内的维生素.具体的像你可以泡点西洋参、菊花茶或者金银花茶喝喝；多吃点西瓜、芒果、梨、香蕉,冬瓜、苦瓜、胡萝卜还有一些绿叶蔬菜等等.
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