谁能提供一份每天三餐的营养菜单,就是早中晚三餐应该吃那些食物,要求清淡养生的.

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/27 10:48:05

谁能提供一份每天三餐的营养菜单,就是早中晚三餐应该吃那些食物,要求清淡养生的.
我的口味属于偏重的,本来脸上也没几颗痘痘,但是最近长了好多颗,我想养生,吃些清淡点的,听一个专家说改变饮食习惯只需要三天合理的饮食调节,有谁能提供一份好的饮食菜单,给我改善改善,不需要做法,只要菜单.早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么.

早上：豆浆或者燕麦馒头或者面包看似普通其实很精华不解释
中午：芹菜炒牛肉豆腐汤青椒玉米黄瓜肉片苦瓜炒蛋
晚上：唯一推荐的荤菜：鱼清蒸最好不过功效：补脑帮助吸收一天的营养
虾米冬瓜番茄炒蛋红苕稀饭或者绿豆稀饭
希望我根据几年来相关经验的回答能够给你有所帮助

谁能提供一份每天三餐的营养菜单,就是早中晚三餐应该吃那些食物,要求清淡养生的. 设计一份健康食谱,要求营养搭配合理(一周三餐的食谱）跪求一篇英语作文My day 介绍一下每天的日程安排,喜欢的食物和饮料及三餐常吃的食物. 请写一篇英语短文,介绍一下你每天的日常安排、喜欢的食物和饮料及三餐常吃的食物. 三餐无忧的解释初一英语作文写出你和家人三餐喜欢吃什么和不喜欢吃什么食物、50词左右的、急 . 我现在17岁.刚刚接触跑酷..想问一下每天的运动量要多少.做哪些运动..还有就是每天三餐都吃些什么?鄙视那些复制的! 写一篇英语作文,要求是介绍自己和父母喜欢的和不喜欢的运动,颜色,食物介绍食物要按照三餐介绍,60词用『I have …I don't have …』的句型写出六个句子,说明自己在每天三餐都吃了什么,没有吃什么-- 写鲍勃一天三餐的英语作文写一篇关于三餐的英语作文英语作文,介绍三餐的作文