来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/30 09:09:41
我们一天一般要吃多少克盐?
科学认为一般人群摄盐量最好保持6g为宜.通过电脑模拟分析每天摄盐量多少对人们人体健康的影响.
大多数健康机构建议,人体每天摄盐量最好不多于5.8克,如果年龄超过40岁,每天摄盐量最好少于3.8克.
美国最新研究成果显示,如果每天少吃3克盐,人患等的风险会大大降低.
结果显示,如果人们将每天的食盐量减少3克,那么新增心脏病病例会减少11%,心脏病发作病例会减少13%,中风病例会减少8%,死亡病例会减少4%.
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