一日三餐的合理热量配比为

谷类食物每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~7

仅供参考：

星期一　　早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜.　　水果：西红柿或白萝卜1个.　　中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤.　　晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.

It'simportantforeveryonetohavethreemealseveryday.Manypeoplemisstheirbreakfastbecausetheydonothaveeno

Threemealsadayisveryimportanttothebody.Morningmilk,breadandeggs.Canhelpyouaddprotein,hasahighnutriti

先说一下第二题1）丙二酸二甲酯的双羰基a碳负离子进攻环氧乙烷开环,生成氧负离子；2）在进行一步分子内的亲核取代（类似分子内酯交换）,形成环状内酯.第一题（a）无手性,有对称面（b）有手性,s有孤对电子

我指给你说一种吧：粗骨料最大粒径40mm水泥原牌号425水泥,水灰比0.49,坍落度3-5cm,砂率35%,用料量为（kg/m³）水：水泥：砂：石子=180:367:649:1204即配合比

焦是国际上统一的热能单位.习惯上人们喜欢用卡作热能单位.1焦耳相当于1牛顿的力将1千克重的物体移动一米的距离所需要的能量.1卡是指1毫升的水由15摄氏度升高至16摄氏度时所需要的热量.1kcal=4.

这个问题我也不能比较详细的回答但是两者的能量消耗肯定是不同的专业的马拉松运动员以每小时10公里的速度跑一小时几乎身体是没有反应的而普通人能做到吗他们比赛时每小时能达到20公里出头的样子他们的代谢功能要

这个跟你的身高体重有关系,因为跟你的新陈代谢有关系!你的身高体重多少呢?你的身体质量指数还算好,只比正常指数低一点点,应该没有必要刻意增肥,因为你还是长个的阶段,并且一直做运动,所以才吃不胖,很多男生

一日三餐的由来现代人都习惯于一日三餐,实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭.由于农业不发达,粮食有限,即使两顿饭也要视人而待.《墨子·杂守》说,兵士每天吃两顿,食量分为五个等级.第一顿称“朝食”或“饔”,

怎样安排好这一日三餐是有学问的.有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调；还有的青少年不吃早餐,上两堂课就饿了,精力不集中而影响学习.总之,一日三餐

1.改变树脂内YAG荧光体浓度之后,LED色区坐标的结果,由图可知只要色坐标是在LED与YAG荧光体两色坐标形成的直线范围内,就可任意调整色调,依此可知YAG荧光体浓度较低时,蓝色穿透光的比率较多,整

threemealsaday

墙面返碱一般就是湿气太大,墙面底层的水泥中有碱性物存在你刮了防水腻子后将基层封闭,水汽不能渗出,形成不平衡状态,导致底层中的碱性物质、盐类析出,最好用一点草酸溶液滚涂到墙面上,对墙体碱性进行充分中和,

一日三餐的合理热量配比：三餐总热量大约是1500大卡（千卡）,不是卡~一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中.每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为

一日三餐的合理热量配比：三餐总热量大约是1500大卡（千卡）,不是卡~~~一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中.每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又

Beingastudentwhoworkshardeveryday,itisveryimportanttohaveahealthyeatinghabit.WhenIwakeupinthemorning

防射线水泥、砂浆及混凝土利用重晶石具有吸收X射线的性能,用重晶石制做钡水泥、重晶石砂浆和重晶石混凝土,用以代替金属铅板屏蔽核反应堆和建造科研、医院防X射线的建筑物.钡水泥是以重晶石和粘土为主要原料,经

中学生一周营养食谱本食谱适用于16~18岁少年,男,体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质：86克（12%）,脂肪72克（23%）,糖类462克（65%）.（女生、体重不同者供参考）食谱一