大米和小米的糖分哪个高?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/01 04:40:53

大米和小米的糖分哪个高?
如题,吃哪个对糖尿病影响不大?

大米小米都是粗粮,并且没有糖分,所以,并没有高低之分!
糖类分为多糖.二糖和单糖.理论上来说大米小米的主要成分~~淀粉,属于糖类多糖.对人体没危害.但你说的‘糖’是葡萄糖,吃多了,容易使血糖升高.
其实糖尿病人的饮食并没有要求不能吃的,只是避免糖分过多的食物,要求的是每天的饮食总糖量达到一个稳定状态,这样才稳定好血糖.
小米是安全食用的,煮小米粥是很好的.外面超市里买的小米粥有糖份,配料里应该有!自己烧的话不放糖,跟煮粥一样,糖尿病患者能喝!而且糖尿病患者最好就是多吃粗粮!每天吃半根苦瓜,切丝,就这样吃,不要放作料,坚持吃血糖会降低的!

大米和小米的糖分哪个高? 大米和小米哪个含糖量高大米、小米和面粉哪个更有营养? 一些大米和小米,大米占60%,如果运出大米的1/10,运来小米70千克,则大米等于小米,原来大米小米各多少? 为什么大米和小米混在一起做成的饭小米在上大米在下? 有大米、小米和面粉,其中,大米占总量40％,小米是面粉的60％,大米比小米多1600千克,问有大米多少? 单位重量的大米和面粉哪个含热量高如何区分大米和小米? 稻谷麦子,高粱和大米,小米,青稞的关系区别大米里含有糖分吗?大米里的成分? 有大米136颗,小米比大米和小米的和多31个小米多少颗? 面食和大米哪个含糖量高