作业帮哪位大神有系统的速读训练方法
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 03:57:43
哪位大神有系统的速读训练方法
您好,很高兴为您解答,下面是我的一些体会,和您共勉,希望对您有用.
问题篇
当初大学的时候学的是精英特,以为从此以后就有了学习知识的捷径 ,迫不及待的开始练习.越练问题越多,但是随着一个个问题的克服,也越来越喜欢这种方法.下面就是我当时在练习速读过程中遇到的一些问题：
1.视幅扩展：.这个部分的训练主要是训练视野,视野的扩大对于我来说很成问题.,速读所谓的一目两行或是一目十行,我想没有扩大的视野都是在白扯.
2.阅读时的理解问题：刚开始线式阅读,也就是一目一句,或者一目半行的时候还好说,夹杂着音读还能够理解.但是到了两行以上的面式阅读的时候,就再也理解不了了.
3.默读的问题：刚开始练习的时候,无论如何脑子里得发音,一不发音就无法理解,但是面式阅读的时候,脑子里发音是大忌.
4.看过的记不住：看过的东西明明已经理解了,但就是记不住,或者就是记住一个大概.
解决方法：
我一向比较自信,别人能成功,我相信我也能,我于是把这些问题都罗列出来,没事的时候就想办法解决,终于有了一些体会：
视幅问题,我尝试了各种方法,比较有效的是我自创的卡片移动扩大视野的方法,还有中心绿点注视的方法.
卡片练习的方法：找两张废弃的卡片,什么银行卡,购物卡都可以,挡住一行两边的字,就露出中间一个字.然后把卡片向两边移动,露出三个字,眼睛盯住中间的字,余光看清两边的各一个字.看清以后,再向两边移动,露出五个字,眼睛盯住中间的字,余光看清两边的各两个字．．．这样逐渐扩大,直到看清一行的字.一行看清了,同样的方法上下移动卡片,在竖直方向上扩大视读野 .
中心绿点的方法：找一页32 开的书,想像书页的中间有一个绿点,把全部的注意力都放在这个想象出来的绿点上.控制自己的行为和耐力.然后,在保持绿点的情况下,先向两边扩大视野,尽可能看见整行文字.然后,再同时看清2行、3行甚至更多行文字.每次注视大约十分钟（建议在每晚睡前练习）.
理解和默读问题：我首先进行音读脱敏,就是先不去理解文字的意思,眼睛在文字上扫描,去除掉发音的欲望,直到眼睛无论看什么文字,脑子里都不发音.然后再练习理解.但是一尝试理解就要发音,否则理解不了.我感觉还是我的思维在发音的缘故,我于是想办法让我的思维不发音,终于找到了头脑中那种瞬间闪念思维的感觉,我它叫无声思维,无意间发现的东西,感觉很好,于是和周围的朋友分享,他们居然把它用在了我以前没有想到过的领域,感觉非常不错.理解了记不住的问题：我加强了右脑的文字形象记忆练习,刚开始看一眼一次记住一个词,慢慢的看一眼能记住一个句子,再后来能记住一行文字,直至两行文字,然后用我的那种无声思维的方法回忆理解了的文字内容.两者相结合,看完一篇文章后居然能回忆出大部分文章内容.结合精英特软件中的训练方法,现在我终于能够一目十行的看书了,感觉很舒服,一本书拿过来随便翻十几分钟就可以和朋友讨论书上的内容.”
问题篇
当初大学的时候学的是精英特,以为从此以后就有了学习知识的捷径 ,迫不及待的开始练习.越练问题越多,但是随着一个个问题的克服,也越来越喜欢这种方法.下面就是我当时在练习速读过程中遇到的一些问题：
1.视幅扩展：.这个部分的训练主要是训练视野,视野的扩大对于我来说很成问题.,速读所谓的一目两行或是一目十行,我想没有扩大的视野都是在白扯.
2.阅读时的理解问题：刚开始线式阅读,也就是一目一句,或者一目半行的时候还好说,夹杂着音读还能够理解.但是到了两行以上的面式阅读的时候,就再也理解不了了.
3.默读的问题：刚开始练习的时候,无论如何脑子里得发音,一不发音就无法理解,但是面式阅读的时候,脑子里发音是大忌.
4.看过的记不住：看过的东西明明已经理解了,但就是记不住,或者就是记住一个大概.
解决方法：
我一向比较自信,别人能成功,我相信我也能,我于是把这些问题都罗列出来,没事的时候就想办法解决,终于有了一些体会：
视幅问题,我尝试了各种方法,比较有效的是我自创的卡片移动扩大视野的方法,还有中心绿点注视的方法.
卡片练习的方法：找两张废弃的卡片,什么银行卡,购物卡都可以,挡住一行两边的字,就露出中间一个字.然后把卡片向两边移动,露出三个字,眼睛盯住中间的字,余光看清两边的各一个字.看清以后,再向两边移动,露出五个字,眼睛盯住中间的字,余光看清两边的各两个字．．．这样逐渐扩大,直到看清一行的字.一行看清了,同样的方法上下移动卡片,在竖直方向上扩大视读野 .
中心绿点的方法：找一页32 开的书,想像书页的中间有一个绿点,把全部的注意力都放在这个想象出来的绿点上.控制自己的行为和耐力.然后,在保持绿点的情况下,先向两边扩大视野,尽可能看见整行文字.然后,再同时看清2行、3行甚至更多行文字.每次注视大约十分钟（建议在每晚睡前练习）.
理解和默读问题：我首先进行音读脱敏,就是先不去理解文字的意思,眼睛在文字上扫描,去除掉发音的欲望,直到眼睛无论看什么文字,脑子里都不发音.然后再练习理解.但是一尝试理解就要发音,否则理解不了.我感觉还是我的思维在发音的缘故,我于是想办法让我的思维不发音,终于找到了头脑中那种瞬间闪念思维的感觉,我它叫无声思维,无意间发现的东西,感觉很好,于是和周围的朋友分享,他们居然把它用在了我以前没有想到过的领域,感觉非常不错.理解了记不住的问题：我加强了右脑的文字形象记忆练习,刚开始看一眼一次记住一个词,慢慢的看一眼能记住一个句子,再后来能记住一行文字,直至两行文字,然后用我的那种无声思维的方法回忆理解了的文字内容.两者相结合,看完一篇文章后居然能回忆出大部分文章内容.结合精英特软件中的训练方法,现在我终于能够一目十行的看书了,感觉很舒服,一本书拿过来随便翻十几分钟就可以和朋友讨论书上的内容.”