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青少年每天需要多少碳水化合物 蛋白质和脂肪?

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/30 01:11:51
青少年每天需要多少碳水化合物 蛋白质和脂肪?
我14岁 现在每天摄入大约1400大卡的热量 65g蛋白质 258g碳水化合物 15g脂肪 感觉碳水化合物是不是有点多 而蛋白质有些少了 青少年每天应该摄入多少碳水化合物 蛋白质和脂肪呢?
体重为63.00公斤时,日所需营养.
热量 2400 千卡
蛋白质 75.00 克
脂肪 60 克
要减肥的话热量能少摄入就少摄入,维持在800～1000最好,适当摄入脂肪有利于减肥
再问： 碳水化合物呢
青少年每天需要多少碳水化合物 蛋白质和脂肪? 老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物? 人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物 人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g 青少年每天应摄入多少蛋白质、脂肪、糖类等营养物质 牛奶.蛋糕含有多少蛋白质和脂肪.碳水化合物? 减肥者应每天摄入多少的能量,脂肪,蛋白质、碳水化合物各多少克? 一个12岁左右的儿童每天要摄取多少蛋白质、脂肪、碳水化合物? 普通小学生一顿午餐需要多少蛋白质?多少脂肪?多少碳水化合物? 一个12岁的儿童一顿早餐需要摄入多少克蛋白质、脂肪、碳水化合物? 减肥一天需要 碳水化合物 脂肪 蛋白质 纤维素 糖类 各多少克? 请问:人体每天需要摄取多少量的蛋白质,脂肪?