不经常吃蔬菜身体里最容易缺乏什么物质?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/27 20:04:28

不经常吃蔬菜身体里最容易缺乏什么物质?

蔬菜里面含有人体所缺乏的微量元素,例如锌,是维持人体离子平衡的一种重要元素,主要是在蔬菜中吸收而来的.还有其它重要的维生素等.特别是蔬菜中的纤维素,能够帮助人体排便排毒,是肉类所不能做到的.
如果您不是由于客观原因,吃不上蔬菜,为啦您的身体健康,偶建议您还是逼着自己吃一点.
如果实在是由于客观原因吃不上,那么就先去医院检查一下,自己是否有缺乏哪一种物质.如果缺乏啦,能通过一些保健品来补充.
可是偶还是建议吃蔬菜.
希望偶的建议对您有所帮助!

不经常吃蔬菜身体里最容易缺乏什么物质? 菜籽油里都含有什么物质,经常吃菜籽油对身体有没有害? 维生素问题.我身体缺乏各种维生素,我想要吃蔬菜或者水果调养.但是我不知道吃什么,怎么搭配好.周一至周日帮我安排一下,小弟什么东西里含有钙最容易被身体吸收镁元素的作用身体里缺乏镁元素,吃点什么可以补充呢? 人体缺乏油脂会怎样?假如人的饮食长期没有油脂的摄入,吃的东西都是白煮蔬菜或不含油脂类的食物,除了体脂下降,身体会有什么变有些同学只爱吃肉，不爱吃水果和蔬菜，常此以往会造成身体缺乏（　　）什么蔬菜最容易被核辐射污染? 不喜欢吃蔬菜,比较喜欢吃水果,但是不吃蔬菜对身体也不好,能不能用水果代替蔬菜? 吃蔬菜对我们的身体有什么好处英语翻译多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处.卫生与健康是紧密相连的.不讲卫生使身体容易生病,为了有个健康的什么东西吃了最容易胖?