作业帮有关皮肤的自由基是什么?与衰老有关?如何有效祛除皱纹和衰老?
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/30 23:56:58
有关皮肤的自由基是什么?与衰老有关?如何有效祛除皱纹和衰老?
自由基又称活性氧,是一个极小的微粒.它来源于两个渠道：一是在机体本身氧化代谢过程中不断产生；二是环境污染、辐射、不良生活习惯等,也会不断产生自由基.
?自由基可称万恶之源,百病元凶.人体的老化、许多疾病的产生都与其密切相关.
?它所形成的脂质过氧化物,能够损害生物膜,破坏细胞,阻碍正常的新陈代谢,加速衰老,并能引起诸如癌症、白血病、高血压、心肌梗塞、糖尿病、肝炎、痛风、肾炎、白内障等多种疾病.
?维生素C和维生素E被称为“自由基清道夫”.维生素C可以中和自由基的氧化作用,阻断其连锁反应.
?此外,植物中富含的化学成分黄酮、醇、酚、甾体化合物等,也有很强的抗氧化作用,可以消除过多的自由基.
?限量饮食,也可以减少自由基的产生.一项有趣的实验表明：以自由摄食、八成摄食、六成摄食分别饲养小鼠,以后者寿命最长.这提示我们,不可过量饮食,七、八分饱足矣.再有,少吃油炸食品、肥肉；戒烟；少饮酒；减少辐射,都可以减少自由基的产生及其在体内的连锁反应,使我们远离疾病,健康长寿.
?自由基可称万恶之源,百病元凶.人体的老化、许多疾病的产生都与其密切相关.
?它所形成的脂质过氧化物,能够损害生物膜,破坏细胞,阻碍正常的新陈代谢,加速衰老,并能引起诸如癌症、白血病、高血压、心肌梗塞、糖尿病、肝炎、痛风、肾炎、白内障等多种疾病.
?维生素C和维生素E被称为“自由基清道夫”.维生素C可以中和自由基的氧化作用,阻断其连锁反应.
?此外,植物中富含的化学成分黄酮、醇、酚、甾体化合物等,也有很强的抗氧化作用,可以消除过多的自由基.
?限量饮食,也可以减少自由基的产生.一项有趣的实验表明：以自由摄食、八成摄食、六成摄食分别饲养小鼠,以后者寿命最长.这提示我们,不可过量饮食,七、八分饱足矣.再有,少吃油炸食品、肥肉；戒烟；少饮酒；减少辐射,都可以减少自由基的产生及其在体内的连锁反应,使我们远离疾病,健康长寿.