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早上吃170克的全麦面包加一个350克的苹果和一些热开水会胖吗?我大概算了下热量将近有700大卡了!

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/22 23:24:21
早上吃170克的全麦面包加一个350克的苹果和一些热开水会胖吗?我大概算了下热量将近有700大卡了!
白领每日所需热量大约要2000大卡,所以700大卡也不高,如果实在不放心的话就做有氧运动30分钟,运动不能太久,不然身体产生大量自由基,皮肤会衰老很快