请大家帮我设计一个暑假生活作息和学习的计划表,女孩子

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 04:43:45

请大家帮我设计一个暑假生活作息和学习的计划表,女孩子
我有下个学期的书和练习书.我还有文言文练习、英语阅读练习.我还准备写一点小说.请大家按照我的实际情况帮我合理安排一个作息表,比如几点干嘛,几点干嘛的.我还希望每天晨跑什么的.我真的在八年级成绩提高,因为整个七年级成绩都昏昏暗暗的,没有受到老师的重视.

首先确定你每天的睡眠时间,8-9小时应该够了?
午睡安排一小时的话,晚上睡8小时,
想晨练就要6-7点起床,要看你的生活区域,一般天亮后半小时即可.
假定7点半晨练,那么晚上的睡觉时间就应该在11点.
7点起床,晨练一小时,稍作调整,8点前吃完早餐.
（除非你像我这样喜欢自己动手就要拖到8点半）
上午要学习还是搞文艺自己决定
中午假定11点半-12点吃午饭,加半小时时间消化,看看电视.
午睡前按摩眼睛,午睡一小时,醒来后洗把脸,做健身操,松一松筋骨.
下午要学习还是要玩自己选择.
下午5点半-6点吃晚饭半小时消化时间.
做做热身,晚上出去运动,骑自行车或者打球跑步都行.
看你的耐力能做多久.
回家休息半小时,之后洗澡.
看看电视玩玩电脑看看书,到10点左右可以停下,如果有条件可以趁机做做瑜伽.
11点洗漱睡觉.

请大家帮我设计一个暑假生活作息和学习的计划表,女孩子请帮我制订一个有意义的暑假生活计划? 请你们帮我制定一个良好的生活作息请帮我制定一个作息时间表和学习计划. 请帮我制定一个健身计划（《暑假生活》36页）我是一个中学生.我的生活貌似好像没有什么规律耶.我想制定一个生活学习作息表, 哪位好心人帮我制作一个暑假作息时间表, 帮我订个暑假计划表我该上初三了.这个假期可是很重要的,想请大家帮我订个全天时间的暑假计划表如几几点干什么几几点干什 "我的暑假生活“这六个字请大家帮我翻译成英文请帮我写一篇英语作文,要求：谈谈你的高中学习生活、你对高中学习生活的感受、你的学习目标及计划（80... 英语翻译二水平：终于要放假了,紧张的学习生活可以停一停了.写一篇“我的暑假计划”.和一篇过去式的 “我的暑假生活” 请大家帮我找一个词,形容女孩子撒娇的一个词,还有就是假装生气的词