生活上的好习惯都有哪些

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/26 16:28:20

生活上的好习惯都有哪些
我今年25岁了,但是生活规律很乱,像我这么大年龄的人每天应该养成的好习惯都有哪些啊?比如说每天几点起床、每天几点睡觉、每天都应该敦促自己做哪些事等等等等,

11点睡觉,7点钟起床.睡觉前2个小时不要进食,可以适当喝些热牛奶,泡个脚,让自己睡眠质量提高,身体就相对会好的啦.平时一周坚持运动两次,跑跑步,跳跳高,周末多和大自然接触,少点对着电脑.
要注意个人卫生习惯,可以养成自己洗自己的内衣裤的习惯,袜子不和内衣裤一起洗.
就算休息日,都应该保持早睡早起的习惯.
少发脾气,多微笑.多看看书,多读书,也可以预防以后的老年痴呆症.
吃饭要准时,要注意自己的大小便是否正常.
如果有感觉不舒服,小病要治,记得去看看医生.
少喝冰冻的东西,少吃油腻的食物,好好保养你的胃.

生活上的好习惯都有哪些请问,应该养成哪些生活上的好习惯?比如,生活有规律. 好习惯都有哪些好习惯都有哪些?怎么养成. 暑假还剩一个月,准备养成一些有利于生活和学习的好习惯,请问都有哪些习惯需要养成? 有哪些好习惯? 好习惯有哪些我们身边的好习惯和坏习惯有哪些? 有哪些关于好习惯的故事读书有哪些好的习惯? 读书有哪些好习惯格式的读书的好习惯有哪些