真有相思病吗怎么治啊 ,必需心病要用心药医吗?能不能自愈?

真有相思病吗
怎么治啊 ,必需心病要用心药医吗?能不能自愈?

相思病可以治愈,下面是几种网上找的方法
　　1．爱欲分流、外化法
　　单相思主要是在初恋期出现.在十六七岁的豆蔻年华,少男少女追求异性的欲望急剧振荡,可此时的少年思想还不成熟,充满稚气.这种情绪与理智的不合拍便自然导致了少年们单相思的非理性化.荣格认为,—个人的生命能量“力比多”是不断流动着的.青春期急剧增长的力比多在体内找不到合适的通道,便会瘀积于体内某—处或泛滥、外流.单相思便是力比多在体内集中投注于某一个人的形象的结果.很自然,这种爱欲的淤积会导致心理的不平衡.当你越把爱欲投注于一人的时候；这个人的光环就越艳丽灿烂,甚至连那一个人的缺点也成了魅力所在.如把这种瘀积的爱欲分流、外化,从而导致新的心理平衡,单相思者就能渐渐从单相思的泥沼中走出来.
　　年轻人一般会为单相思感到害羞.其实同龄人差不多都有可能正在单相思.如果你是处在一种淡淡的、甜甜的单相思中,这是很正常的,并不是一种病,．这里需要改变的是被单相思搅得天翻地覆的那种状况.我们最后要达到的目标并不是要你完全断绝单相思,而是要把单相思控制在一个适度的范围内.
　　如果你已被单相思折磨得万分痛苦,你最简捷和安全的选择就是,将心事告诉你的密友.你会发现你的朋友会帮你出谋划策,甚至告诉你他的单相思故事呢.这样,你会感到自己在相思路上并不寂寞.不管你朋友的谋划对你的“爱情”有没有帮助,能倾吐一下心中所淤积的爱意,把自己的焦虑和忧愁与你的朋友分担,你会感到轻松的.朋友的劝导、安慰会在你的内心自然构起一个新的兴奋点,你的感情也会向这新的兴奋点分流.
　　单相思的人应多参加感兴趣的运动.运动能够消耗部分淤积于内心的能量；从而使人意气奋发、情绪高昂,获得自信与自尊.
　　如果你处在恋爱的年龄,向意中人明白地表达爱慕之情是摆脱单相思的直接方式.一般来说,单相思者的意中人多是出类拔萃者,所以我们可以推想他们大多很理智.当你向意中人直接表达爱慕之情后,有可能会出现几种结果：(1)接受,(2)劝慰,(3)拒绝,(4)漠视.
　　如果他接受你的爱当然是最好的.如果他找出种种缘由劝慰你放弃对他的爱,你就知道你们情缘已了,但交个普通朋友他是不会拒绝的.这样,你单相思的苦恼也可解除不少.如果他拒绝了你,就像希礼拒绝了赫思嘉的求爱一样,你可以大哭一场,或大怒一场,这对你来说也是人生必经的一次磨炼和情感体验.美梦惊醒的那一瞬虽然痛苦,但你很快会发现这也并非世界的末日,吸引你的事情还会不断地出现.如果他漠视了你,不理睬你,你应该对自己说：“他根本不懂得爱,一个完美的人怎么可能对别人的爱慕无动于衷呢 ”你尝试用批评的眼光去扫视你的祟拜对象,会发现这也是一种非常有趣而且有用的体验.
　　2.认知重构法
　　一个人一旦陷入单相思,便像吃了迷魂药一般,整日恍忧惚惚,行为不再受理性思维的支配,而受制于潜意识中的幻想.而这种幻想又往往与现实相混淆,这便是问题的症结之所在.现在你必须静下心来分析一下自己的思维.你可能会这样想：
　　(1)他(她)太完美了,他(她)的一举一动都像在施魔法似的(我太丑陋了,我的一举一动根本吸引不了他).
　　(2)如果能和他(她)结婚,我便是这世上最幸福的人(如果办不到,我便是这世上最痛苦的人).
　　(3)为了他(她),我愿意赴汤蹈火(为了他,我愿做他的奴隶).
　　我们可以发现,在前一句话的背后还有一层隐意,那就是括号里的话.你常给自己念叨第一句话,并不知蕴藏在心底的第二句话,而第二句话恰恰说明你严重地缺乏自信.现在我们要做的是,把第二句话从暗处提到明处.这是你恢复理智与自信的关键.应该这样想：
　　(1)他(她)很优秀,对我具有魔法般的吸引力,但我也不错,我要努力赶上他(她).
　　(2)如果我能和他(她)结婚,我可能是十分幸运的人.如果办不到,我也有可能找到比他(她)更好的人.
　　(3)为了他(她),我愿意尽己所能,但我没必要为他(她)忍受过多的折磨.我是一个独立的人,我不能失去自尊.
　　如果坚持以这一种方式思维,你便会恢复自己的理智.