为什么运动中和运动后不易一次性大量饮水?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/28 20:48:42

健身锻炼中不宜大量饮水,因运动时机体大部分血液在体表及肌肉组织,消化系统处于“缺血”状态,水分不易吸收,大量饮水使胃部膨胀,妨碍膈肌运动,影响正常呼吸,即使吸收也会反射性地引起汗液分泌加强,使体内盐分丧失过多,导致四肢无力、抽筋等现象.若运动中出汗较多,口干舌燥,可采用少量多次的饮水方法.

为什么运动中和运动后不易一次性大量饮水? 体育理论知识.1,为什么运动中和运动后不宜一次性大量饮水?2,开放性和闭合性软组织/原组织(软组织还是原组织没有听清楚. 剧烈运动时和运动后为什么不可大量饮水? 运动中和运动后饮水多少适宜? 运动中和运动后的正确饮水方法是什么运动中和运动后的饮水原则是什么剧烈运动后大量饮水对身体有害吗? 剧烈运动过程中可以大量饮水吗? 为什么快速运动的物体不易停止? 运动后如何中和体内乳酸? 大量饮水后或大量出汗后,尿量会发生什么变化?为什么? 运动后饮水运动后要喝点淡盐水.那,吃点咸点的菜喝白开水,一样么?