作业帮生活生命与安全六年级上册 第15课放松,再放松 这是一名六年级学生的作文,读完后你有什么感受?
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：政治作业 时间：2024/04/29 02:20:02
生活生命与安全六年级上册 第15课放松,再放松 这是一名六年级学生的作文,读完后你有什么感受?
这是一篇六年级学生 的作文,读完后,你什 么感受? \x0c科学家曾做过一个实验,将 两只羊分别放进笼子里,给予相 同的生存条件,只是其中一只羊 的笼子靠近装狼的笼子.结果, 在相同的生活条件下,远离狼的 那只羊正常生长,而靠近狼的那 只羊则惊恐不安,日渐瘦弱,最 \x0c你认为 那只羊死去 的原因是什 么? \x0c了解自己的学 习压力,对自己的 学习有很大的帮助. 对照“压力小清 单”,看看自己在 那些方面压力更明 显. \x0c压力小清单 ? ? ? ? ? ? 觉得老师布置的作业太多,经 常做不完. 觉得没有时间进行体育锻炼. 感觉考试太多,每次都发挥不 出自己的真实水平. 很容易莫名其妙地发脾气. \x0c? ? ? ? ? ? 担心别人说自己的成绩不好. 觉得自己远远没有达到家长和 老师的要求. 自己的休息时间难以保证. 上床后经常想着白天上课的情 景,难以入睡. \x0c? 每个学生都希望生活 轻松愉快,学习轻松有效, 但压力是不可避免的.过 度的压力会降低学习效率, 损害心理健康,阻碍成长 发展. \x0c如何舒缓自己 的压力? \x0c跳一跳,摘得到.过 高的学习目标会增加一个 人的压力.当你感到有压 力时,首先要检查自己确 定的学习目标是否过高. \x0c防止“情绪中毒”. 消极情绪会传染给别人, 当你感觉到压力时,要 注意远离那些时常抱怨、 烦躁的人,防止“情绪 中毒”. \x0c? 清理“压力账户”.过多 的压力会让人不堪重负,要学 会清理“压力账户”.遇到烦 心事、困难事、痛苦事,要及 时梳理,找到最需要排解的压 力问题,想办法排解. \x0c– 清除“情绪垃圾”. 大量堆积的消极情绪会让人 感到焦虑与苦恼.敞开心扉, 寻求帮助,清除“情绪垃 圾”,就可以舒缓压力. \x0c? ? 将自己心中的压力画 下来. \x0c\x0c\x0c\x0c\x0c\x0c\x0c\x0c
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