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矿物质的食物来源?

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 07:01:49
矿物质的食物来源?
钙：奶类制品和绿叶类蔬菜
镁：坚果,大豆、和可可
钠：食用盐(氯化钠,主要来源),牛奶和菠菜
钾：豆类、所有五谷和香蕉
氯：食用盐是氯的主要饮食来源
硫：肉类、蛋和豆类
铁：红肉,叶菜类蔬菜(特别是菠菜)
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