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如何快速提高100M成绩突破12秒.要实际可行的

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/10 17:33:30
如何快速提高100M成绩突破12秒.要实际可行的
要经常去练习１００米跑啊,５好觉得辛苦就５练啊～最紧要就要做好准备运动拉,同埋你练习起跑,如果起跑快噶话就会快点噶拉～我都系甘样练习咯,要每天坚持去练啊,跑完一次就行反去起点就马上调整你噶呼吸就跑第２次啊
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