作业帮中学生1000米多少可以
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/27 11:58:20
中学生1000米多少可以
今年初二上学期（刚上1个月）,1000米是4分整,到初三能不能体育满分,有什么技巧之类的也说一下
今年初二上学期（刚上1个月）,1000米是4分整,到初三能不能体育满分,有什么技巧之类的也说一下
4分钟不可能满分的.有空你多去跑几圈,每天坚持跑几圈你的体力就会有说提升的.然后下次跑1000的时候,一开始不要跑很快,用二分之一的速度去跑,心态也重要,然后你的呼吸节奏摆臂节奏要平衡,不要去赶超别人,一开始跑的快的绝对是SB,最后肯定没体力的.一圈多下来你会发现自己很累,坚持不了,脚也很酸,但是现在就是要靠你的毅力了,其实你的体力还没到极限,所以你要一直坚持下去.到了最后一圈,你几乎就是累到不行了,跑起来完全没知觉,完全是靠毅力一直撑着,到了最后的2百米的时候,你可以稍微再放慢一下速度,保存点体力,最后一百米的差不多,就冲吧! 记住靠的是坚持,一定要挺住!宁愿一次累,拿个满分,也不愿意一直补考对吧.加油!