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怎么样才能让心静下来

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 10:08:53
怎么样才能让心静下来
静心的方法
1、随时放松身心：这是最重要的步骤.
2、随时检讨情绪：“接受”自己的情绪,不论是好的或坏的.
3、随时想像下沉：这是静心过程中最基本的方法.
希望对你有所帮助.
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