.我们马上要举行一个运动会.我报的是100米和跳高跳远.我100米起跑慢,怎样

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 06:15:54

.我们马上要举行一个运动会.我报的是100米和跳高跳远.我100米起跑慢,怎样
还有跳远技巧好和跳高技巧（跳高要求好像是剪刀式,就是斜着助跑,然后起跳后两腿像个剪刀）

你体育老师没有你们教么?
再问：不详细啊就比如说跳远就说起跳时身体要向上倾
再答：跳高是跨越式跳高么？跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点。
再问：那 100米短跑？？我总是起跑慢

.我们马上要举行一个运动会.我报的是100米和跳高跳远.我100米起跑慢,怎样谁能帮我写一篇文章,我们中学刚刚举行了一个运动会,有什么跑步啊,接力啊,跳高跳远啊等等某中学举行运动会,以年级为单位参加,设跳高、跳远和100米赛跑三项,各项均取前三名,第一名可得5分,第求初中运动会广播稿,要跳高的和跳远的,字数大约100字, 运动会的广播稿要60m 100m 200m 400m 800m 跳高跳远垒球铅球 4*100米接力的,一个3篇帮我写两份原创的运动会稿件,分别是至100米运动员和跳远运动员,谢谢啊求三篇运动会广播稿,分别为跳高、100米短跑、跳远,如果很好,有100的财富悬赏关于冲刺跳远.最近我们学校要举行运动会..我想报冲刺跳远.初中最好成绩大概5.6M 六年级三个班举行运动会 ,设跳高、跳远和百米跑三项,各项均取前三名, 运动会比赛解说词要100米跑 200米跑 400米跑 800米跑 100*4接力 400*4接力的最好还有跳高跳远和铅 100米起跑慢怎么办? 我小学6年级马上运动会我报了400米和800米请问怎么马上提速?