食品中的营养成分表里,让人变胖的到底是什么?是脂肪?还是热量?还是碳水化合物?反式脂肪酸又是什么?我看面包的营养成分表里

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/01 15:44:44

食品中的营养成分表里,让人变胖的到底是什么?是脂肪?还是热量?还是碳水化合物?反式脂肪酸又是什么?我看面包的营养成分表里脂肪不高,反式脂肪酸是0

身体热量摄入大于支出时,就会有多余的热量变成脂肪,就是长胖了.长胖指的是脂肪的增加,而不是瘦体重（肌肉）的增加,一个人很胖,指的是脂肪的含量多
再问：那在正常情况下，我挑选食物的时候，是看脂肪指数还是热量？还是都低最好？碳水化合物会长胖吗
再答：要不想长胖就基本挑热量低的食物吃就好关键是热量摄入。脂肪的热量相对高，所以“容易”让人胖。
　　如果能源物质有多余，会储存起来。从长期来看，不管是碳水化合物过量还是脂肪过量还是蛋白质过量，都会以脂肪的形式储存。
再问：好的，谢谢

食品中的营养成分表里,让人变胖的到底是什么?是脂肪?还是热量?还是碳水化合物?反式脂肪酸又是什么?我看面包的营养成分表里食品营养成分表里的能量蛋白质脂肪碳水化合物钠的作用是什么为什么许多食品配料表写了氢化植物油,但营养成分表里反式脂肪酸写0? 在营养成分表里面,比如碳水化合物化合物的含量是0,那么在营养素参考值里面,是写0%还是写0,还是怎样? 营养成分表里面的计算方法. 面包、饼干的营养成分是什么营养成分表里的能量指的是什么呢?为什么还占百分比呢? 食品营养成分表里的营养素参考值% 怎么计算、、、急高手们帮帮忙.下面的能量参考值帮我求出来土壤的营养成分是什么有机物还是矿物质饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的区别?反式脂肪是什么? 饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的区别?反式脂肪是什么?. 面包.西红柿.鸡蛋.白菜的营养成分是什么?