做事情很紧张总觉得周围的人都在看心跳的好快手都在发抖平时跟人说话的时候老是觉得自己说不好怕别人笑话

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/27 15:52:49

从你的表述可以看出你的急切的心态,这是一种典型的追求完美的心态,其实很多人都会有类似的情况,包括我也曾经是这样的,究其原因有以下几点：
1.对自己过于苛求,希望自己给别人留下好印象,怕留下坏印象.
2.你是个善于自省的人,适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的,但过度的自省会变成自责,使自己越来越不自信.
3.对自己的自信不足,导致根据别人对你的评价来评价自己,害怕别人对你有坏的评价,.
个人建议你
1.对自己不要苛求完美,曲伟杰老师说过“完美=完蛋”,这句话是说越是追求事事完美的人,越会患得患失,也就做不成任何事；
2.与对方的关系要顺其自然,对方如何看你是他的事,只要自己做到顺其自然,就能张弛有度.
3.谈话过程中,要放松自己,不要怕冷场,因为人与人的交往不在于你说了多少话,做没做错事,而在于双方是不是坦诚相待.
人什么都可以丧失,唯独不能丧失自己的自信,因为自信是我们成功的基础,当我们有充分的自信是,对待外界的看法就会不同.
祝你拥有成功的人际关系.

做事情很紧张总觉得周围的人都在看心跳的好快手都在发抖平时跟人说话的时候老是觉得自己说不好怕别人笑话我感觉我自己一点也不自信,自己做的事情老是觉得是不好,老是担心做错,我觉得我心太好了,老是为别人着小明同学说：“在新班级中，我熟识的人很少，每当与同学们在一起或者上课被老师提问时，我怕同学们笑话，总觉得心跳加速、两腿小越同学说：“在新班级中我熟识的人很少，每当与同学在一起或者上课被老师提问时，我怕同学们笑话，总觉得心跳加速，两腿发软，小张同学说：“在新班级中我熟悉的人很少，每当与同学在一起或上课被老师提问时，我怕同学们笑话，总觉得心跳加速，两腿发软，声我很努力的学,但每次都考不好,我总觉得自己比别人笨, 如何在公共场合会说话,总觉得自己在人多的时候就很难把自己的见解表达出来, 请问有谁知道怎样克服紧张?我在别人面前做事或说话都很紧张!有时甚至还发抖感觉口语好差,跟外教交流总觉得自己说的不好,现在每天都有在跟读托福的听力材料,有用吗,背诵文章呢? 害怕在众人面前说话心理素质从小就不好中学的时候考试都紧张高考因为紧张都没发挥好大学里一在众人面前发言就紧张的不行为什么现在别人对我说呵呵的时候我总觉得那是在骂我? 总听见别人说你五官长的好,妈妈说我丑,不是世上每个父母都觉得自己的孩子是最漂亮的吗?