作业帮 > 综合 > 作业

有哪些食物是富含碘的?

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/27 22:50:21
有哪些食物是富含碘的?
含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高,干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）.陆地食品则以蛋、奶含碘量最高（40微克／千克～90微克／千克）,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜.
有哪些食物是富含碘的? 富含碳水化合物的食物有哪些? 富含维生素E的食物有哪些? 富含纤维素的食物有哪些? 富含锌元素的食物主要有哪些 富含纤维素的食物都有哪些? 富含蛋白质的食物都有哪些 富含不饱和脂肪酸的食物有哪些? 富含维生素A的食物有哪些 富含酪氨酸的食物有哪些 富含赖氨酸的食物有哪些? 富含葡萄糖的食物有哪些?