来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 10:12:01
苹果和香蕉哪个个热量低,对减肥有用?
苹果热量低些,对减肥有用些,有“三日苹果”减肥法,就是为了先将胃“饿”得小一点,三天连续只吃苹果.第一天可以随便吃几个,如果你吃得下的话；第二天就只吃两个左右,饿的时候喝水或者酸奶,不要接触油腻,辛辣的食物；第三天基本上吃两个苹果,可以喝一点清淡的汤或者粥之类.以上个人实践过,有效,但后面胃稍微小一点之后,还是要坚持少吃多运动的习惯才可以长时间地保持,希望对你有用
作业帮