关于我的后空翻最近敢在垫子上后空翻,可是朋友说我不标准,说我不是后空翻,是后倒,第一我在垫子上跳得不高,而且人就不是在空

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/14 04:29:00

关于我的后空翻
最近敢在垫子上后空翻,可是朋友说我不标准,说我不是后空翻,是后倒,第一我在垫子上跳得不高,而且人就不是在空中翻,而是还没跳起来,身体就往后倾了,就直接栽下去了,但是可以翻过去,只不过是跪在垫子上的,而且翻的时候头离垫子很近的,

你指的是哪种后空翻呀?团体抱腿的后空翻?还是直体后空翻呀?
团体后空翻：起范时需颈头双臂伸直在耳朵两侧往上领加快吸腿不会出现你说的那种情况.
直体后空翻：起跳之后需仰头挺胸腰由胸腰带动小腹翻头必须完全伸展
注意事项：1.团体后空：不能躺身往上领,必须立身,不许仰头必须梗头,快吸腿和抱腿.
2.直体后空：必须高跳由胸口往高领,带动小腹翻头,必须仰头,看地最后落地
完全伸展,不许撅屁股,呈现倒写的英文字母U
找个明白的人,手抄你几个,叫他多使使劲,你感觉感觉他使劲的地方,很简单,

关于我的后空翻最近敢在垫子上后空翻,可是朋友说我不标准,说我不是后空翻,是后倒,第一我在垫子上跳得不高,而且人就不是在空在楼上跳绳有点声音,会影响到楼下说跟地震似的想问下如果垫上那个跑步机底下用得减震垫子还会有声音吗上螺丝时,一般要在螺帽下垫一个比螺帽大的垫子! 印度人说英语吗?我不是问印度人会不会说英语,而是他们平常说英语因为最近看一个印度电视剧,看他们的口型似乎是在说英语.我不我在omegle上和一个老外的谈话...但是都不知道在说什么. 不知道该怎样提高英语水平,上英文课的时候只能跟着读,但是让我说课文的内容,我就根本不知道是在讲什么初二上英语单词12个单元,我敢说,第一个单词绝对不是"hao often", 搞不懂,我在别人眼里不管是同学朋友还是不是很熟悉的人眼里看来,都认为我挺可爱的,可是我男朋友说,我怎么就没看出你有多可爱但是我上太傻论坛上之类的,他们一直在说什么AD狂校AD狂校,而且感觉是个贬义词啊.说是申请不上前一百,就申AD狂校,看的 cec英语有什么好处听同学说cec英语不错而且最近我寝室也有几个在上cec英语不知道cec英语有什么优点醋、盐、糖洗脸最近在百度上看了无数的用盐、醋、糖洗脸的好处,都是说可以美白、祛痘,去黑头什么的.我也想试试,就不知道洗起宁波哪有棉花卖啊?我公司在宁波,需要进一些棉花,可是不知道宁波哪里有卖.有知道的朋友说一下啊,