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每天在跑步机上走一小时

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/30 10:25:35
每天在跑步机上走一小时
3左右能否减肥,一个月大约减多少.还有我110公斤,
跑步机上面 都显示有 消耗的热量值的
5.3的速度 大概能消耗400大卡的热量,1克脂肪释放9大卡的热量,所以应该能瘦40克左右.
人体每日基本消耗热量 大概是1500K 如果你摄入的能量等于1500K
那么今天你会经过此次运动,瘦40克左右.
如果你摄入的热量小于1500K 则效果更明显.