帮我算下热量,早上一杯麦片一个鸡蛋,一杯蜂蜜水,中午一杯麦片加素菜,然后不吃,早上有时喝粥,大米粥和绿豆粥黑米粥哪个热量

帮我算下热量,早上一杯麦片一个鸡蛋,一杯蜂蜜水,中午一杯麦片加素菜,然后不吃,早上有时喝粥,大米粥和绿豆粥黑米粥哪个热量 请大家帮我算算我一天摄入的热量,早饭：一杯蜂蜜柚子茶,2片杂粮土司,一只大饼；午饭：小半碗黑米粥（没放糖的）,一只半章鱼 我早上喝一杯水.然后中午吃米饭西红柿炒鸡蛋还吃一个苹果一个番茄,这样会胖吗?本人减肥中, 今天早上我早饭吃了一个鸡蛋,喝了一杯牛奶,翻译 我每天早上喝一杯牛奶 翻译 早上起来,要不要喝一杯水? 把“他早上经常喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋；午饭吃米饭和各种蔬菜； .”翻译成英文 英文翻译：爱丽丝早上喝多少牛奶?一杯 每天早上喝一杯纯牛奶? 早上起来喝一杯水到底有那些好处呢? 每天早上喝一杯水主要有什么作用? 最近在减肥,不知道早上吃两块燕麦面包,一个鸡蛋,一杯豆浆,中午吃三块燕麦面包,吃一个苹果