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什么食物的钙可以让人体快速吸收?

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/01 22:36:10
什么食物的钙可以让人体快速吸收?
日常食物中,钙的来源以牛羊乳及乳制品为最好,不仅含量丰富,且吸收率高.已查明,虾头虾壳中含钙量很高,达2000毫克／100克,溶解度好,是一种生物蛋白钙晶体的理想补钙物,吃虾取壳肉是不科学的!含钙丰富的常用食物,除上述外还有豆类（黄豆、青豆、黑豆等及其制品）、核桃、芝麻、发菜、海带等.
不过,请记住：补钙最好是在饭前一小时空腹服用.
什么食物的钙可以让人体快速吸收? 什么东西可以让吃进去的食物快速消化而不被吸收 什么食物中含有易被人体吸收的钙质? 食物的是什么蛋白质,人体就吸收什么蛋白质是吗? 什么食物蛋白质的含量最高且最易被人体吸收 什么维生素可以促进人体对铁的吸收 含铁高,而且容易被人体吸收的食物,有什么?经常能吃到的. 1.食物中的营养物质能被人体直接吸收的有什么?（3个） 食物中的营养物质能被人体直接吸收的有什么? 油脂类食物中的什么物质能促进人体对某些维生素的吸收? 什么食物的 维生素B2 最容易被我们人体吸收 什么食物含有的蛋白质较多、比较容易被人体吸收?