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人一天要喝多少水 大概多少毫升

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/30 03:14:32
人一天要喝多少水 大概多少毫升
如何知道今天你有没有喝足够的水?身体的需要往往不是每天都一样的.
早晨洗漱后称一次体重,比如说110磅.然后除以2,等于55—那么一天里你需要喝55盎司的水,大致相当于7杯.请按一下指示来做早上起床后先喝一杯水;上午下午工作在忙,也别忘了时时补充水份,喝他个5杯好了;午餐,晚餐时各喝一小杯.但临睡前两小时最好不要喝水,以免引起眼部浮肿现象.