来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/27 10:43:06
生活的压力很大!什么方式可以减压
生活节奏的加快,工作、学习压力的增大使大多人苦不堪言.在此中医养生专家总结了九种释放压力的方法,这些方法对于预防心理疾病、放松心情有科学的根据.缓解压力、释放压力让你轻轻松松做回自己.
一、运动有助于释放压力欣赏艺术品有助于释放压力
二、欣赏自然美景有助于缓解压力
三、欣赏音乐、欣赏艺术品有助于释放压力
四、心存感激有助于释放压力
五、喝茶有助于降低压力
六、欢笑乐观有助于降低压力水平
七、保证充足的睡眠有助于释放压力
八、向亲密朋友倾诉有助于释放压力
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