作业帮夏天气温高,请问和啤酒可以降温吗?还有谁有简单的避暑方法请告诉我,
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 21:14:15
夏天气温高,请问和啤酒可以降温吗?还有谁有简单的避暑方法请告诉我,
较为实用且简单的避暑方法：1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体新陈代谢产生热量也就越多.特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多.2.吃辛辣食物 大热天里吃辛辣食物虽然难以想像,但是这种食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环 ,导致大量排汗,所有这些都有助于降低体温.3.温水洗澡 使用稍低于体温的温水沐浴,特别是在睡前.虽说冲凉水澡听起来很诱人,但身体会在洗凉水澡后产生更多的热量,以弥补冲澡时失去的热量.4.呆在地下室 如果你有一间地下室,最好在每天太阳最毒,气温最高的时候躲在里面,一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10～15度.5.室内要拉帘 不在家时,把窗帘拉上,这样就能阻止热量进入,以防形成温室.6.大量饮水 在炎热的天气里,喝矿泉水或低糖汽水是较好的选择.此外,冰镇啤酒、咖啡或可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝,因为酒精会导致身体缺水,而咖啡因饮料会增加体内的代谢热量.7.女性选用芦荟产品 用冰凉的芦荟油代替保湿霜,早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果.8.放慢动作 避免剧烈运动,因为剧烈活动能激活身体能量,增加体内温度.如果你有跑步的习惯,最好在每天早上7点前气温相对较低时跑步.9.使用冰袋 可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面填充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果.10.选好枕具 使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好为棉质.11.自制降温用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌,最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里,第 二天找个塑料袋装上,感觉热的时候用它们擦擦脸,会备感凉快.12.睡前冰床单 换掉棉被,盖个床单.如果还觉得热的话,给床单套个塑料袋,睡前放进冰箱冰上几个小时.通常情况下,人们在入睡时体温会有所下降,这就是在热天里很难入睡的原因,从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡.13.做“白日梦” 坐着休息一下,闭上眼睛,小睡一会儿.研究发现人体对“白日梦”的反应之一就是降低体温.14.喝菊花茶 专业人士称菊花茶能够降温清脑.15.穿棉质服装 穿上轻薄的浅色棉质衣服,有利于排汗,汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽,浅色衣服还能反射更多的阳光.16.凉水冲手腕 每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲几秒,因为手腕是动脉血流经的地方,此举可以降低血液温度.