正常速度、情况下减肥10斤需要大约多长时间?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/02 04:54:21

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慢跑多长时间可以让脂肪燃烧?散步呢?

吃减肥药减肥伤身体,尤其是肝脏、肾脏,即使减肥成功也得不偿失.减肥需要毅力、恒心,不能三天打渔,两天晒网的,再一个是要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品.不要做剧烈运动,建议你跑步,跳绳损伤踝关节、膝关节,易造成软组织挫伤.减肥最好的方法是：做有氧运动,慢跑或快步行走.不要相信那些宣传,你适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来.我坚持4个月,体重有原来的198斤减到152斤,我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时,半年了,体重没有反弹.祝你减体重成功,关键是毅力,要有恒心,必须坚持

正常速度、情况下减肥10斤需要大约多长时间? 一个人以正常速度步行100米大约需要多长时间? 步行3.2公里大约需要多长时间,包括正常速度和快步走? 1000个字正常写字速度需要写多长时间啊正常步行速度走24公里需要多长时间谁知道波音737、747、777、787、757 的在正常情况下的降落速度,跑道需要... 为什么壁虎断尾之后尾巴仍可以动?正常情况下成年壁虎长出一条完整的尾巴需要多长时间? 英语翻译请问在控制面板上,状态为待赎回（Pending Redemption）的域名,在正常情况下,需要多长时间可以被成正常情况下一家三口大约用电多少度?我家平均200度正常吗准备托福大约需要多长时间? 太阳能上水大约需要多长时间 700W电饭煲正常电压220V情况下大概用多长时间消耗一度电