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宁神静心有什么好方法?大神们帮帮忙

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 10:23:14
宁神静心有什么好方法?大神们帮帮忙
我总是在胡思乱想!身体出了点问题!说是脾出了问题!而脾出问题说是想太多!所以现在想找个方法让自己静下来!不再胡思乱想!不知道各位有什么好方法?
放松心情 可以试试打坐静心佛家坐枯禅也就是为了静心 还有就是去炼瑜珈吧
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