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每个人都有害怕恐惧,有压力的时候,我该怎么办?

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/30 11:41:30
每个人都有害怕恐惧,有压力的时候,我该怎么办?
首先让自己放松 想想自己在害怕什么 有自己想的那么可怕吗 自己真的拿他没办法吗 虽然感觉压力很大 还是要拿出有自信 先闯过自己心里那一关 要勇敢面对 只有尝试了才知到自己究竟能不能行 只有自己首先相信自己别人才会相信你 你行的 这是自我心理暗示吧