作业帮食物中有好几种物质,怎么算热量?
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/27 00:12:13
食物中有好几种物质,怎么算热量?
比如知道西红柿的,知道鸡蛋的,怎么能算西红柿和鸡蛋混合起来的
比如知道西红柿的,知道鸡蛋的,怎么能算西红柿和鸡蛋混合起来的
西红柿的热量为19 大卡（100克可食部分）
鸡蛋的热量为144 大卡（100克可食部分）
并且,鸡蛋的热量因做法的不同所含的热量也不尽相同,
例如：煮鸡蛋的热量为151 大卡（100克可食部分）
荷包蛋（油煎）的热量为199 大卡（100克）
如果只是简单的吃生西红柿和煮熟的鸡蛋,热量亲可以自己计算,但是如果的西红柿炒蛋,难么这中间还要加上油、料的热量,通常水果蔬菜的热量都不是很高,但是因为人们喜欢在烹饪中加入的油料,热量就会很高了.
西红柿炒蛋的热量大致在100打卡（100克）
尽量减少油脂的摄入量,是减肥的一种方法.
鸡蛋的热量为144 大卡（100克可食部分）
并且,鸡蛋的热量因做法的不同所含的热量也不尽相同,
例如：煮鸡蛋的热量为151 大卡（100克可食部分）
荷包蛋（油煎）的热量为199 大卡（100克）
如果只是简单的吃生西红柿和煮熟的鸡蛋,热量亲可以自己计算,但是如果的西红柿炒蛋,难么这中间还要加上油、料的热量,通常水果蔬菜的热量都不是很高,但是因为人们喜欢在烹饪中加入的油料,热量就会很高了.
西红柿炒蛋的热量大致在100打卡（100克）
尽量减少油脂的摄入量,是减肥的一种方法.