作业帮青春期(青春期)
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：政治作业 时间：2024/05/07 11:32:17
1、有哪些可以调节情绪的方法？ 2、可以通过什么方法来了解自己？ 3、青春期一般会具有那些烦恼？哪些诱惑？ 请老师一一解答，谢谢
解题思路： 结合教材
解题过程：
1．调节情绪的方法和途径
（1）转移注意力。转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
（2）合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄是一种情绪表现的方式，它可以防止不良情绪对人体的危害。发泄，应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。
①哭——在适当的场合哭一场。
②诉——向他人倾诉。
③动——进行剧烈的运动。
④喊——放声歌唱或大声喊叫。
（3）调控情绪最好的方法是学会自我调控。
①自我暗示 ②自我激励 ③心理换位 ④学会升华
2．了解自己的方法：
（1）从性格、情绪、兴趣、追求、智力、人际关系等方面来了解自我。还可以从对人和对事的态度、理想、常识、习惯、能力等方面来了解自己。
（2）通过自我评价认识自己；借助于他人(父母、老师、同学、朋友)的评价来了解认识自己；通过和与他人的对比来了解自己；通过集体了解自己；通过心理测试等方法来了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析，可以帮助我们正确、全面、客观地认识和评价自己。
3．青春期一般会具有那些烦恼？哪些诱惑
（1）烦恼：身体出现痘痘、体味、变声等。
（2）诱惑：喝酒、吸烟、和异性交朋友、暴力、色情等。
最终答案：略
解题过程：
1．调节情绪的方法和途径
（1）转移注意力。转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
（2）合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄是一种情绪表现的方式，它可以防止不良情绪对人体的危害。发泄，应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。
①哭——在适当的场合哭一场。
②诉——向他人倾诉。
③动——进行剧烈的运动。
④喊——放声歌唱或大声喊叫。
（3）调控情绪最好的方法是学会自我调控。
①自我暗示 ②自我激励 ③心理换位 ④学会升华
2．了解自己的方法：
（1）从性格、情绪、兴趣、追求、智力、人际关系等方面来了解自我。还可以从对人和对事的态度、理想、常识、习惯、能力等方面来了解自己。
（2）通过自我评价认识自己；借助于他人(父母、老师、同学、朋友)的评价来了解认识自己；通过和与他人的对比来了解自己；通过集体了解自己；通过心理测试等方法来了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析，可以帮助我们正确、全面、客观地认识和评价自己。
3．青春期一般会具有那些烦恼？哪些诱惑
（1）烦恼：身体出现痘痘、体味、变声等。
（2）诱惑：喝酒、吸烟、和异性交朋友、暴力、色情等。
最终答案：略