求教学好高中物理的方法，谁能帮帮我啊

求教学好高中物理的方法，谁能帮帮我啊
我现在高一，就读于一所省一级重点中学，但我感觉物理真的好难啊。高一第一学期期中考成绩是段480名左右（全段700人），很不理想，几乎每一门都考砸了。到了月考和期末考，成绩突飞猛进地飞到了段前200（我们学校高考段前200差不多是重点线），但我觉得还是不理想。
我化学成绩不错，大型考试化学成绩都是在全班第5左右，上面提到的进步相当一部分分数是靠化学拉分的，并且我对化学越学越有兴趣，似乎没什么难的；
但是我对物理就不行了。期末考的物理成绩很不理想。老师上课又讲的超快，也有很多人反映跟不上老师的节奏。我承认自己思维是有点慢，往往思考一道物理题目乃至一条物理推论都要花很长时间。我对做物理题目似乎缺少有种更深层次的理解和熟悉。有时一些不是很难的题目都不会做，不是因为想到一半思维受阻，而是根本没有思路！像最简单的物理实验，纸带测加速度的，老是算错，但是现在好多了。有些变式题，像一些连接体问题，几乎是0思维。现在刚学完曲线运动这一章，我的物理的感觉更深了一层。什么频率啊，转速啊，时针分针的什么什么之比啊，都要酝酿个老半天，甚至还会混淆这几个基础的东西。现在老师发下来的练习有些填空题我一看就傻眼了，不会做，甚至对物理题目产生了恐惧感。
顺便问个问题，就是那个火车转弯的问题。设车轨间距为L，两轨高度差为h，转弯半径为r，质量为m，解得v=根号（ghr/L）。当V＞根号（ghr/L）时，外轨道对轮缘有侧压力……
这个公式是这么推导出来的，我想了很久，不知道。
化学学得好，为啥物理就一团糟呢？我真的想不通，求学好高中物理的方法啊，不要复制的，最好是自己学习物理的体验和方法啊。万分感谢！

你好，我是一名私立高中的高一物理教师，我相信你基础很好，而且学习很用功，但是物理这门自然科学课程确实有的章节不好学，靠死记硬背是学不会的，一字不差地背下来，出个题目还是照样不会作。初中物理定性的东西很多，而高中定量的东西多，要想学好物理除了要一如既往的努力以外还要掌握学习物理的技巧。
1.基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。关于基本概念，举一个例子。比如说速率。它有两个意思：一是表示速度的大小；二是表示路程与时间的比值（如在匀速圆周运动中），而速度是位移与时间的比值（指在匀速直线运动中）。关于基本规律，比如说平均速度的计算公式有两个经常用到V=s/t、V=(vo+vt)/2。前者是定义式，适用于任何情况，后者是导出式，只适用于做匀变速直线运动的情况。再说一下基本方法，比如说研究中学问题是常采用的整体法和隔离法，就是一个典型的相辅形成的方法。再谈一个问题，就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，“同一根绳上张力相等”；“加速度为零时速度最大”；“做匀速圆周运动的物体合外力提供向心力”等等。
2.要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。我了解到同学你学习比较勤奋，相信你做了不少题，但是在以后的学习中要注意这一点。
3.要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。
4.上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。不要自以为是，要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。
5.上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了"消化好"，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的"好题本"。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经常看，要能做到爱不释手，终生保存。
6. 学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。
7.要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行"学术上"的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。
我觉得在物理学习中同学要是能做到以上几点的话，学习起来进步会很明显的，另外你一定要树立起能学好这门课的信心，学习本身就是个痛苦的过程，不经历风雨怎能见彩虹。学习上就应该不怕困难，相信自己一定能行。不要怕题，怕说明还没有学扎实相关内容。碰到很棘手的问题不要慌张，好好想想这道题要考什么，它隶属于哪部分，要用到哪些知识，好好分析一下，没有思路时要注意回归到课本中去，在课本上找到相关章节，再重新审视一下这些内容，你会有新的发现。
现在再说说你问的哪到题。你们学校确实物理课的进度很快，我们这儿对于曲线运动这一章刚刚学到向心力这一节，我也不知道同学你是哪个省份的，我是山东的，用的是人教版的教科书，你说的那个火车弯道的问题要到第八小节（生活中的圆周运动）才能学到，这一节是本章的最后一节，学完这节曲线运动这一章就结束了，不知道你现在对物理的直线运动和曲线运动是不是又有了新的认识。现在我来解答你的提到火车过弯道的理想速度问题：
这道题的受力分析图不好画的，我刚在PS上话了好一会也没花好，你可以参照课本上的图5.8-3.
火车过弯道时和汽车转弯是一样的我们可以把它看做在匀速圆周运动，那么火车在此时一定要受到向心力的作用，这个向心力由火车的重力和支持力的合力提供，根据你给的条件支持力的方向是垂直于轨道所在面指向上方的，我们根据三角关系得出：
F（向）=mg*tanα（α角的正弦为h/L）,由于这个角度很小可以把它的正切看成与它的正弦值相等（注意这种处理物理问题数据的方法），这样就有了：
F（向）=mg*sinα
设：火车过此弯道的理想速度为v（理想速度即为火车以此速度过弯道时火车的向心力完全由它的重力和支持力的合力来提供，这样不会伤害车轮和铁轨）则：
mg*sinα=mv*v(即v的2次方)/r 此式中的sinα=h/L (由几何关系知)
整理变形得：v=根号下（rhg/L）
当火车速度小于此速度时重力和支持力的合力大于火车所需要的向心力，那样会造成内轨道对轮缘有侧压力，如大于此速度，火车拐弯所需要的向心力由重力和支持力的合力无法满足了，那样火车外轨道对轮缘有压力，这个压力来补充不足的向心力。
这个题稍微有点难度，希望同学能真正理解掌握它。对于以后匀速圆周运动的学习大有好处。
好了，说了老半天了，真心希望我写的东西能帮助你，让你能有所收获。祝愿你学习上百尺竿头更进一步，身体健康，学业有成。