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好害怕打雷一到夏天就开始担心 因为夏天多雨最重要的是会打雷 小时候春节放爆竹我都会吓得哭,现在23岁了状况一点也没改变

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/01 01:51:52
好害怕打雷
一到夏天就开始担心 因为夏天多雨最重要的是会打雷
小时候春节放爆竹我都会吓得哭,现在23岁了状况一点也没改变 声响大了都会心慌 尤其是夏天 遇到打雷打闪的天气 吓得浑身出汗 雷声不停都不敢睡觉 现在一听天气预报说有雨心里就很紧张 怕雷闪...
我该怎么办那?好苦恼~
没关系的我和你一样也怕打雷,从小就这样.我也20多岁了.我以前看过一本书,科学研究发现说是这种怕是天生的基因决定的后天很难改.就像有些人就真的很怕在我们看来很可爱的蝴蝶.你试试看这样,打雷的时候自己告诉自己没事,然后尽量和人群在一起,因为我自己感觉,如果和一大群人在一起的时候我就会不怕一点的.
希望你渐渐克服一点,但是最重要的是不要有心理障碍.