来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/30 03:17:07
怎么提高自控力
我需要一些日常生活中能训练的小练习
主要通过训练提高自控力
并且学会控制情绪
自控力的提高希望能达到说一不二,做到自己说到的那样
情绪控制方面主要是不受他人言语干扰情绪
凡事心里面想开点,不要太在意别人的一句话或一个动作,否者会更让你心里不是滋味.说起来容易做起来难,这得需要你自己把握,自己锻炼,别人只是起到一个引导作用,自己把握住了才是胜者.如果不能了,想一些开心的事,或者看个笑话,这些都能帮你心里缓解一下.唱歌也是个很好的选择啊!
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