每天1小时左右的时间以正常的速度散步,到底能不能减肥?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 19:53:39

嗯,是这样的,我也是想减肥呢
最近搜集了不少方法,
我使用了散步这种有氧运动来减肥
不过在散步的时候有两点注意
第一,要注意每天的这1小时都是对应特定的,比如我今天是晚饭后,以后每天都是,这样固定的时间会帮助你的身体记忆在那个时间段配合新陈代谢起到更好的减肥作用.
第二,散步的同时注意使用腹式呼吸法,就是吸气的时候肚子吸紧,呼气的时候尽量鼓起肚子,我这是比较通俗的说法你可以上网看相关说明.这个也非常管用的.
反正我这样做了一个星期了有效果哟.
祝减肥成功

每天1小时左右的时间以正常的速度散步,到底能不能减肥? 一位老人饭后在公路上以均匀的速度散步,从第一根电线杆走到第10根用了9分钟,这样他坚持走了1小时,去的时间与返回的时间刚小明家离学校6km 每天以vkm|h的速度骑自行车上学,所需的时间为t小时. 每天早上慢跑三公里,时间大概10分钟左右,加上10-20分钟散步.这样的锻炼方案怎么样/. 人每天的正常睡眠时间是多少快走的速度应为多少?每天应走多久或多远才能达到减肥的效果? 水平传送带向右以2正常运行其左右两端AB距离为8一个物体以2的速度滑动到传送带开端则物体从A到B时间为多少我不懂的是 2年级的孩子每天做作业都要花3小时左右的时间.如何帮助他提高效率? 某人沿铁路以1m/s的速度散步,一列长420m的火车以54km/h的速度从身后开来,那么这辆火车与此人并行的时间为多长? 李爷爷每天都坚持锻炼身体.他以相同的速度在路旁散步,从第1棵树走到第6棵树用了30分,如果走60分,他应走到第几棵树? 1度电可以供25W的灯泡正常发光的时间是____小时. 正常中学生打字速度一般请问一个月可以打多少个字每天打2-3个小时的字