海蜇皮有什么营养?海蜇皮和海蜇的头营养成分相同吗?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/15 05:23:59

海蜇皮有什么营养?
海蜇皮和海蜇的头营养成分相同吗?

营养成分
　　能量33千卡　　蛋白质3.7克　　脂肪0.3克　　碳水化合物3.8克　　胆固醇8毫克　　硫胺素0.03毫克　　核黄素0.05毫克　　烟酸0.2毫克　　维生素E2.13毫克　　钙150毫克　　磷30毫克　　钾160毫克　　钠325毫克　　镁124毫克　　铁4.8毫克　　锌0.55毫克　　硒15.54微克　　铜0.12毫克　　锰0.44毫克
再问：减肥期间吃海蜇皮，不会导致营养不良吧？
再答：呵呵不会呀，这个东西水性大，热量很低，并且比较有嚼头，中医上这个东西利尿的。吃的时候多放点醋，除海味儿。

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