作业帮200米跑步比赛前注意什么
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 21:52:25
200米跑步比赛前注意什么
提前半个小时做好准备活动 检查好钉子鞋和起跑器 喝葡糖糖 做做收腹跳 在大腿和手臂上擦活络油 这些是我们专业运动员会做的
再问： 饮食方面呢、下午2。3点考试中午该吃什么不该吃什么
再答： 不要吃冰 不要吃辛辣食物 不要喝太多水 吃点牛肉吧
再问： 跑步有什么技巧吗
再答： 艾玛孩子你真是问对人了 我就是擅长短跑哦 给你分享一些个人心得吧 技巧就是要反应灵敏 起跑尽量快 前面五十米步子不用太大 冲弯道身子倾斜 一百五十米的样子大步跑 摆臂配合很重要
再问： 就是前50米全力跑，后面大步跑吗
再答： 前五十米用百分之八十的速度 后面用百分之百 个人意见~
再问： 饮食方面呢、下午2。3点考试中午该吃什么不该吃什么
再答： 不要吃冰 不要吃辛辣食物 不要喝太多水 吃点牛肉吧
再问： 跑步有什么技巧吗
再答： 艾玛孩子你真是问对人了 我就是擅长短跑哦 给你分享一些个人心得吧 技巧就是要反应灵敏 起跑尽量快 前面五十米步子不用太大 冲弯道身子倾斜 一百五十米的样子大步跑 摆臂配合很重要
再问： 就是前50米全力跑，后面大步跑吗
再答： 前五十米用百分之八十的速度 后面用百分之百 个人意见~