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现在上初三,压力好大,每天作业都写到凌晨.睡眠不足,上课总打瞌睡.该怎么办啊?

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/01 21:05:21
现在上初三,压力好大,每天作业都写到凌晨.睡眠不足,上课总打瞌睡.该怎么办啊?
有什么治疗上课打瞌睡的办法吗(除了掐自己,这个我用过好多次了,治标不治本)答得好的再加财富值.
晚上睡6个多小时,中午睡半个多小时,其实这样白天基本不会太困了,如果还是困,就是睡眠质量问题,建议你从睡眠质量上下手,脑子里不要多想,睡觉本来就是一种享受~