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求解释我的方法对了吗?

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/29 10:45:59
求解释我的方法对了吗?
我练意守丹田练了几天每次都几分钟就今晚侧卧练感觉到丹田胀.(热度没感觉到)就感觉到腰部有一股气在往上走但是到腰部它就有走不动了的感觉 请问正常吗?
有专业老师指导嘛?没有的话建议别练了,气功练错了会伤身的!还是老老实实跑步吧.