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怎样测量体脂比?

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/01 12:56:46
怎样测量体脂比?
体脂比是要用机器测的,一般在正规的健身,美体中心都可以测.你也可以买脂肪/比重测量仪自己在家测
如果你不想额外买东西可以用
1、身高体重指数（BMI）= 体重 / 身高的平方(kg / m^2)
20-25为正常,25-28为稍重,而超过28则界定为过重
2、腰臀围比值（WHR）=腰围/臀围
理想范围0.7左右,若小於0.7为水梨型肥胖,若大於0.85则属苹果型肥胖
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