来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/01 05:06:46
怎样理解食品上的营养成分标签
不同年龄段,不同体重的人.每天需要多少千焦的能量
其它的像蛋白质,脂肪,碳水化合物……等等看到这些量,这些数字从哪些方面去理解,是结合自己一天内吃的其它食物,还是衡量本产品是营养超标有害健康的?
一个成人每天大约需要2000左右Kcal的热量；如果你吃饭正常,就不要选择高热量的食品,如果你想选择这些食品,吃饭的时候就减少进食,以免摄入过量.蛋白质,脂肪,碳水化合物是人体必需的热量来源,每天必不可少.进食比例参考《中国居民膳食指南2007》网上有.
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