含锌元素丰富的食品有哪些?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 13:55:11

含锌元素丰富的食品有哪些?
除了海鲜,主要蔬菜

含锌较多的多为动物类食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等.此外,植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等,也含有较多的锌.

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