来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/27 20:42:25
身体怎样才能酸性转化成碱性
首先,要补充钙、镁,多吃绿色食物,如蔬菜、坚果和各种水果.其次,补充维生素A和D能防止钙流失,服用促消化酶、维生素C和多喝水则可以加速废物的排泄.坏情绪会把身体变酸适当的运动也有助于排除体内废物,建立碱性环境.步行、游泳、跳舞、打太极拳和练气功都是很好的运动,按摩也有利于改善酸性体质.情绪的作用不可忽视：乐观的情绪有助于建立碱性的体内环境,而忧郁、嫉妒、生气、愤恨则会导致酸性体质.
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