跪谢,我今年20,有手淫3.4年了!说起来真不好意思!我尿黄,腰痛腿痛!腿就是膝盖,和大腿内侧,腰痛是俩边,每天4.5点
来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/28 11:50:18
跪谢,我今年20,有手淫3.4年了!说起来真不好意思!我尿黄,腰痛腿痛!腿就是膝盖,和大腿内侧,腰痛是俩边,每天4.5点就疼的睡不住了!求求知道的好心人救救我!
腰痛的话,做好以下就可以了:
一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构 .
七:用健晨护腰或者【健晨磁疗腰枕】,磁疗刺激穴位,疏通经络!
腿痛的话,做好以下就可以了:
1、每天轻拍小腿
2、运动的时候戴个护膝,比如健晨磁疗护膝二代
一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构 .
七:用健晨护腰或者【健晨磁疗腰枕】,磁疗刺激穴位,疏通经络!
腿痛的话,做好以下就可以了:
1、每天轻拍小腿
2、运动的时候戴个护膝,比如健晨磁疗护膝二代
跪谢,我今年20,有手淫3.4年了!说起来真不好意思!我尿黄,腰痛腿痛!腿就是膝盖,和大腿内侧,腰痛是俩边,每天4.5点
英语翻译帮我翻译下下面的句子.你怎么了?我头痛.你应该去休息一下.你的腿怎么了?我腰痛.你应该去看医生.他怎么了?他发烧
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究竟是站着说话不腰痛还是坐着说话不腰痛?
我14岁手淫且频繁现我20岁了.我想问下我今天的长相是不是按照我的基因来长的啊还是和基因控制有较大差别
我14岁手淫而且频繁现我20岁了,我想问下我今天的长相是不是按照我的基因来长的啊还是和基因有较大差别?
站着说话不腰痛是什么意思
腿疼坐骨神经我今年28男性 我的左腿后侧有点疼痛.特别是在弯腰或者是蹲的时候小腿后侧和大腿臀部附近酸麻疼.我的腰不疼.这